la mattina leverei il tuorlo..prendo già l'olio come grassi
a metà mattina...mmh...evita la bananonaprendi la mela
a pranzo aumenterei a 200 i grammi di carne/pesce ecc ecc...la sera puoi anke aumentare un po' coi carbo
Mr Universo
Inizio Preparazione
la mattina leverei il tuorlo..prendo già l'olio come grassi
a metà mattina...mmh...evita la bananona
a pranzo aumenterei a 200 i grammi di carne/pesce ecc ecc...la sera puoi anke aumentare un po' coi carbo
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma come gymmer!! ma cosa mi combini, su un altro 3d ti difendo e dico che hai imparato qualcosa a furia di leggere il forum..Originariamente Scritto da Gymmer
la mattina leverei il tuorlo..prendo già l'olio come grassi
a metà mattina...mmh...evita la bananona
a pranzo aumenterei a 200 i grammi di carne/pesce ecc ecc...la sera puoi anke aumentare un po' coi carbo
ed ora mi dai indicazioni a destra e a manca senza la minima cognizione(ma soprattutto senza senso!
)
Mr Italia
In Stretching
Ahahahahahahah!!!!!ma come gymmer!! ma cosa mi combini, su un altro 3d ti difendo e dico che hai imparato qualcosa a furia di leggere il forum..
ed ora mi dai indicazioni a destra e a manca senza la minima cognizione
Troppo forte su un altro forum-poi ti do il link in pvt-chiedeva se aver bevuto 1litro e mezzo d'acqua fredda poteva avergli fatto dilatare PER SEMPRE lo stomaco!!! [d-|] [d-|]
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