Citazione Originariamente Scritto da Prof74 Visualizza Messaggio
Piu' mi guardo intorno piu' mi rendo conto che le persone diventano "indolenti"
Non hanno piu' voglia di mettersi in gioco.
Quoto alla grande.
Io ho cominciato da quattro mesi e vorrei dei consigli dai "GRANDI".
Come devo mangiare per perdere massa grassa (7 o 8 kg di troppo) ma aumentare la massa muscolare?
Quanto sono importanti i carboidrati e la vitamina B?


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