meteorismo

[Del856]

Meteorismo pancia gonfia

[BENNET]

Anche io quando passai ad un' alimentazione diciamo più pulita ho avuto questi tipi di problemi, ma era una cosa normale perchè dovevo dare tanto al mio organismo di abituarsi. Nel giro di una settimana è tornato tutto regolare.
Da quanto tempo hai questo problema ?

[stefanopunk]

sicuramente legato ai singoli cibi e non alle quantità di macronutrienti. Magari sei semplicemente intollerante al lattosio come molti.

[marcos87]

sicuramente legato ai singoli cibi e non alle quantità di macronutrienti. Magari sei semplicemente intollerante al lattosio come molti.

Si anch'io penso che sia quello il motivo, il problema ora e' come sostituisco le proteine a rilascio lento? Cioe' come spuntino prenanna che cosa posso mettere ? Avete idee ? Grazie

[Damiano91]

puoi provare ad unire proteine vegetali + un minimo di grassi ad esempio...però secondo me studiatela bene questa cosa del lattosio perchè se prima non avevi problemi è strano.
Se hai iniziato un'assunzione di latte e latticini maggiore, tutta di colpo, dalla dieta del tuo mister, allora prima di eliminare definitivamente il latte prova a non assumerlo per qualche giorno, se ti passa il meteorismo riassumilo in piccole quantità ogni giorno andando a salire gradualmente, molto spesso molti problemi di intolleranze si risolvono così e potrai tornare a nutrirti con tutti gli alimenti.

[marcos87]

puoi provare ad unire proteine vegetali + un minimo di grassi ad esempio...però secondo me studiatela bene questa cosa del lattosio perchè se prima non avevi problemi è strano.
Se hai iniziato un'assunzione di latte e latticini maggiore, tutta di colpo, dalla dieta del tuo mister, allora prima di eliminare definitivamente il latte prova a non assumerlo per qualche giorno, se ti passa il meteorismo riassumilo in piccole quantità ogni giorno andando a salire gradualmente, molto spesso molti problemi di intolleranze si risolvono così e potrai tornare a nutrirti con tutti gli alimenti.

Io nn ho avuto problemi quando nn mangiavo piu formaggi e derivati ,apprna pero' ho reintegrato i fiocchi di latte yogurt dopo circa due settimane sono iniziati questi problemi, oltre al meteorismo sento rumori intestinali il latte nn l'ho mai mangiato ne prima ne ora , se sono intollerante sono grave perche le quantita' di lattosio che ingerisco al giorno sono basse si parla solo di fiocchi di latte o yogurt la sera per il resto del giorno nn mangio mai formaggi o derivati bho !! Comunque provo a eliminare. Tutti i derivati e vediamo come va altrimenti faro' qualche esame per capire a cosa sono intollerante