Sui tempi ho i miei dubbi, troppo soggettivo. Tieni conto che in palestra 1 o 2 mesi sono un tempo infinitamente piccolo. Se pensiamo ad un Bill Starr, sono solo 24 sedute di squat, 16 di panca e rematore, 8 di stacco, trazioni e lento... pochino direi.

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2