Un aiutino?
 
 
		Un aiutino?
 Principiante
					
					
						Principiante
					
					
                                        
					
						
							
								 
							
						
					
					
						 
 
		non ne vedo il motivo di fare una fullbody se puoi andare benissimo 3 volte a settimana, è come non allenarsi con schede del genere. Vai di mono che tanto i carichi salgono anche li
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