Istruttore

[RSVSilver]

Non so ancora se per me è il momento di definirmi..l'idea di vedere come renderei da squartato mi piace, tuttavia credo di rimaner deluso dai volumi..non so se forse son io a pretender troppo dal b-building natural. Sono alto 1m80 e secondo me avrei una buona resa pesando 85-86 kg squartato, ora come ora invece peso 84 diciamo con l'addome in vista, per esser tirato dovrei levare almeno 4 kg di grasso (il guaio è che se ne va anche il resto). Mi va bene che sembro piu' pesante di quanto non lo sia in realtà perchè ho le gambe lunghe (e anche un po' piccine rispetto al busto), la vita stretta e una struttura leggera. Adesso come adesso sto mangiando veramente come un animale, mangio di tutto (per cui non pulito) e bene o male non son grasso..penso di avere un metabolismo veloce (o magari consumo tutto con allenamenti che per molti son esagerati..non so), indicativamente consumo sulle 4000 kcal al giorno..tenendo altissimi i carboidrati. Il fatto è che come abbasso i carbo la muscolatura si sgonfia e il grasso invece rimane costante..3 giorni a 2-300 gr di carbo mi ridurrebbero a una larva. Come ti ho detto ho già provato di testa mia ad asciugarmi, ho perso piu' massa magra che altro (limitavo i carboidrati e forse tenevo troppo basse anche le proteine..a cio' aggiungi delle sedute aerobiche da massacro). Il mio problema è anche il grasso localizzato..dall'ombelico in giu' accumulo piu' grasso (è comune), temo che per assottigliare il giro vita e tirar le gambe perderei muscoli sulla parte superiore (soprattutto il petto che già di per se è carente). Ti allego delle foto, son di qualche mese fa..adesso forse sono un pelo piu' grossino (li' pesavo 82 kg, ora 84..ma non so se i 2 kg sian di massa magra e basta), li' sono quasi freddo e sinceramente mi faccio pena, io rendo solo a caldo (e con in circolo 6-7 etti di carbo eheh) e la cosa mi infastidisce (sarà dovuto a come mi son sempre allenato..sempre alte reps). Per le misure attuali uhm..vediamo..di braccio son 43 a freddo, gamba 63 cm sugli adduttori e 61 a metà coscia (veramente poco rispetto al tronco, dovrei avere 4 cm in piu'), polpacci 40-41, girovita 76 cm, collo 41 cm, larghezza spalle 53 cm, circonferenza torace (con i dorsali allargati)..mi pare 118.