Allenamento insolito per me stamattina! anche la sveglia è suonata insolitamente molto prima!
alle 6 ero già a correre! ho fatto una specie di wod stile crossfit, molto bello devo dire.. cose mai fatte personalmente

600m di corsa, 4 pull-up / 8 push-up / 12 squat;
tutto questo ripetuto 3 volte, poi un po' di interval training (perchè non ce la facevo più! aahaahahh) 300m di corsa 150m camminata pure questo x3
in totale 30 minuti bestialiiiiiiiii!!!
-doccia
-colazione
-lavoro

VAI ALEEEEEEEEE!!!