Assolutamente. Questa è la dieta che ho da febbraio per dimagrire e ho avuto ottimi risultati. Infatti ho perso almeno 5kg rimettendoli poi di massa muscolare. Ora ho solo un leggero strato di pancia ma dei fianchi ancora evidenti. Volvevo sapere se c e bisogno di variare qualcosa nella dieta per poter eliminare piu in fretta pancia e fianchi e se posso e c'è bisogno di integrare con altre proteine. Poi a settembre si riparte e si mette su massa con un bel programma
P.S. Appena posso proverò dal sito che mi hai linkato. Grazie
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