Arnold Press

[Solo]

scusa, ma hai detto di avere una certa esperienza di allenamento..
e nn sai se un esercizio (che oltretutto fai) è valido (ovviamente riferito a te)?

è un esercizio come altri, io l'ho usato x un pò, con le alzate laterali, effettivamente ho avuto giovamenti, ma è soggettivo.

non ti resta che provare.

niente di personale, ma noto che molti utenti di questo forum ancor prima di rispondere ad una domanda fanno sempre un'introduzione abbastanza polemica (e inutile, diciamocelo chiaramente)

tornando in tema, si in passato lo facevo come esercizio, poi, siccome mi piace variare (e mi sembra anche di averlo scritto), l'ho messo da parte e l'ho sostituito con altri esercizi.

ora sono tentato di reinserirlo e volevo un parere sulla sua reale VALIDITA', premesso che qualche giovamento ne ho tratto, così come ho tratto giovamento anche da altri esercizi come il lento avanti (la mia è una crociata contro il lento dietro) e le alzate laterali

cmq sono d'accordo, proverò e, eventualmente, vi farò sapere

[°°sOmOja°°]

niente di personale, ma noto che molti utenti di questo forum ancor prima di rispondere ad una domanda fanno sempre un'introduzione abbastanza polemica (e inutile, diciamocelo chiaramente)

scusami, hai ragione, ma fa parte del mio carattere!

[Solo]

scusami, hai ragione, ma fa parte del mio carattere!

non devi scusarti mica, ognuno ha il carattere che ha

e comunque non sei l'unico

ciao bello