Scheda multifrequenza chiedo pareri

[Federico2121]

ti sconsiglio vivamente di allenarti cosi..la panca piana ti consiglio di farla solo una volta, perchè ti stancheresti eccessivamente..fidati di me vai in monofrequenza e scandisci di piu l'allenamento, tipo fai 4 volte a settimana se puoi se no male che vada lascialo cosi ma impostalo in modo da fare un gruppo per giorno

[Arte1]

Tienila in multifrequenza invece la panca..

[Dave94]

ti sconsiglio vivamente di allenarti cosi..la panca piana ti consiglio di farla solo una volta, perchè ti stancheresti eccessivamente..fidati di me vai in monofrequenza e scandisci di piu l'allenamento, tipo fai 4 volte a settimana se puoi se no male che vada lascialo cosi ma impostalo in modo da fare un gruppo per giorno

cerchiamo di intervenire con cognizione di causa per piacere