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Discussione: Mattina aerobia , Sera palestra!

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  1. #4
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    anche io vlendomi definire senza perdere emetend un pchino di massa iniziio un programma simile al tuo con la mattina sstema anaerobico (hiit) e sera ginnastica artistica e ptenziamento articolare sembra che le persone ottengno degli ottimi risultati con questi allenamenti solo in modo naturale e poi rispetto alla sola aerobica la fantasia puo' lavorare e inventare circuiti a seconda dei propri obbiettivi raggiungendo ottima massa e definizione...io come esempio ho mio fratello che e' un combattente e si definisce tantissimo restando grosso grazie a questi metodi molto usati nella thay boxe.... guarda questo video questi ragazzi mi sembrano messi bene

    CROSSFIT 'TOTAL BODY WORKOUT' - YouTube ciao a presto fammi sapere come e' andata.
    Ultima modifica di ginnasta84; 17-06-2013 alle 01:58 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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