Citazione Originariamente Scritto da somoja
beh una cosa è la sensazione di fame, un'altra è lo stomaco vuoto... mi pare che i picchi d'insulina diano senso di fame (non vorrei dire scemenze)

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nn vorrei dire una scemenza nemmeno io, ma credevo che l'insulina contribuisse a dare il senso di sazietà, non il contrario!!
E' il contrario: il picco insulinico ti porta ad aver fame molto prima. Ciò spiega alla perfezione perchè diete assurde con quantità di carboidrati assurdi portino ad ingrassare.
Comunque, avere sempre fame non è certo una bella cosa. Dopo un pranzo, ad esempio, se ci si è alimentatì correttamente (quantità, qualità e proporzioni) lo stimolo della fame non dovrebbe comparire prima di un due ore e mezza.