Arnold Press

[Gymmer]

raga non so se è proprio il 3d adatto per questa domanda..ma vi volevo keidere una cosa:
esercizi tipo alzate laterali/frontali, shoulder press, arnold press, lento dietro/avanti, poikè caricano anke un po' sulla skiena, non è ke per un adolescente ( tipo per me ke hp 15 anni ) causano problemi ? per problemi intendo una crescita scorretta della skiena oppure intendo proprio ke non si cresce + in altezza !!
ciao e grazie

[ROBYX]

raga non so se è proprio il 3d adatto per questa domanda..ma vi volevo keidere una cosa:
esercizi tipo alzate laterali/frontali, shoulder press, arnold press, lento dietro/avanti, poikè caricano anke un po' sulla skiena, non è ke per un adolescente ( tipo per me ke hp 15 anni ) causano problemi ? per problemi intendo una crescita scorretta della skiena oppure intendo proprio ke non si cresce + in altezza !!
ciao e grazie

se maneggi pesi che non ti competono e ti torci come un pazzo la risposta e' si ti fanno male

[orzade]

raga non so se è proprio il 3d adatto per questa domanda..ma vi volevo keidere una cosa:
esercizi tipo alzate laterali/frontali, shoulder press, arnold press, lento dietro/avanti, poikè caricano anke un po' sulla skiena, non è ke per un adolescente ( tipo per me ke hp 15 anni ) causano problemi ? per problemi intendo una crescita scorretta della skiena oppure intendo proprio ke non si cresce + in altezza !!
ciao e grazie

Basta che ti fai seguire da una persona esperta.