Dove sbagli ? praticamente su tutto, a partire dalla ripartizione, non ci sono gli spuntini, carbo praticamente assenti, fabbisogno insufficiente....non dimagrisci, anche se con 71 vorrei sapere cosa devi definire a meno che tu non abbia una grossa % di massa magra....semplicemente perchè hai creato uno squilibrio e un deficit talmente grande che il tuo corpo starà facendo di tutto per rallentare il metabolismo come prima difesa...leggi i messaggi in evidneza nella sezione.