non è chiaro quali siano i movimenti che ti causano fastidio
se il dolore è aggravato dall'estensione del polso (nella posizione in cui si fanno le pushups a terra) dovresti limitare questo tipo di sovraccarico utilizzando delle maniglie o altri tipi di rialzi e indossando dei polsini rigidi.
evita di assumere FANS per molto tempo, peggio ancora se utilizzati con lo scopo di allenarti "nonostante" il dolore