Ok... però il tuo fabbisogno aumenta all'aumentare della massa magra. Quindi ora il surplus può essersi ridotto e quindi progredisci più lentamente... leggiti un po' la sezione alimentazione va
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Frank Zane
Quasi Istruttore
Ok... però il tuo fabbisogno aumenta all'aumentare della massa magra. Quindi ora il surplus può essersi ridotto e quindi progredisci più lentamente... leggiti un po' la sezione alimentazione va
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Principiante
Si ma il mio mister utilizza un ciclo di 8 sett. Al termine dei quali si prendono le misure e viene cambiato allenamento e dieta, infatti la mia è partita da 2000 calorie ora sono 2700 e sono sicuro che me la passerà a 3000, sono il tipo magro che deve mettere massa al 100%
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