Μολων λαβε! Il nuovo powerdiario del gattaccio!

**Wildcat** · 11-06-2013, 01:13 AM

Si sono in doppia cifra nonostante la vacanza

vorrei darci una botta. E divertirmi di più in palestra.
Devo abbreviare, c'è stata l'invasione di quelli che vogliono diventare grossi e muscolosi entro luglio.
Oggi ho perso almeno mezz'ora x aspettare la panca (e ce ne sono 3) e il rack... e sono andato pure tardi, alle 8 passate. Già sono sedute lunghe, allungarle causa coda non mi va. Arriverei a casa troppo tardi e magari avrei pure cose da fare, esco la mattina e rientro dopo 10 - 12 ore... non esiste andare in palestra alle 8 e alle 10 passate essere ancor in ballo.
Andare prima è impossibile, l'altra volta sono diventato scemo x trovare un angolo x il warm up...

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**SeNsHi** · 11-06-2013, 02:00 AM

home gym tutta la vita <3

**Wildcat** · 13-06-2013, 10:32 AM

Originariamente Scritto da dArK86

home gym tutta la vita <3

Magari... non ho spazio a sufficienza... però già un paio di volte a settimana riesco ad allenarmi fuori, se riesco ad attrezzarmi in terrazza (leggi due tappeti gommati, un bilanciere e della ghisa) riuscirei a farmi almeno un po' di clean, snatch, press, deadlift e front squat... la postazione x dipme la sono fatta, e la sbarra è nel WC

però non basta.....

**fede22** · 13-06-2013, 03:22 PM

ti vuole uno squat stand, meno ingombrante di un power rack e altrettanto performante

CROSS GYM® Store | SQUAT STAND PRO HIGH - SQUAT STAND - CROSS STATIONS & RACK | OFFICIAL WEBSITE

**Wildcat** · 13-06-2013, 03:39 PM

Originariamente Scritto da fede22

ti vuole uno squat stand, meno ingombrante di un power rack e altrettanto performante

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Manca lo spazio... gia ho la sbarra in bagno e le parallele smontabili sotto il letto...

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**fede22** · 13-06-2013, 03:44 PM

quello è sempre un problema..... io ho riiniziato ad allenarmi in casa

**domenico94** · 11-06-2013, 02:10 AM

Originariamente Scritto da Wildcat

Si sono in doppia cifra nonostante la vacanza

vorrei darci una botta. E divertirmi di più in palestra.
Devo abbreviare, c'è stata l'invasione di quelli che vogliono diventare grossi e muscolosi entro luglio.
Oggi ho perso almeno mezz'ora x aspettare la panca (e ce ne sono 3) e il rack... e sono andato pure tardi, alle 8 passate. Già sono sedute lunghe, allungarle causa coda non mi va. Arriverei a casa troppo tardi e magari avrei pure cose da fare, esco la mattina e rientro dopo 10 - 12 ore... non esiste andare in palestra alle 8 e alle 10 passate essere ancor in ballo.
Andare prima è impossibile, l'altra volta sono diventato scemo x trovare un angolo x il warm up...

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