Grazie per il benvenuto
Diciamo che con il fatto di aver la pressione bassa di mio, un pò di ansia e un episodio di giramenti di testa ( forse calo di pressione o zuccheri) mi sono un pò "impressionata" e ho pensato di andare graduale ...anche il personal trainer mi ha detto di andare piano. Cmq cercherò compatibilmente con il lavoro di andare 3 volte in palestra e una volta a tennis.
Alimentazione non faccio diete strette. Colazione yogurth o fette biscottate con miele. Pranzo di solito pasta ( con semplice sugo/ olio ) , riso , frutta. Sera di solito pesce , carne , verdure. Diciamo che è una dieta "dissociata". Ammetto di essere golosa però in questo periodo non sto mangiando alcun dolce. Scusami se non sono stata precisa nella descrizione.
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