Citazione Originariamente Scritto da J.J.Rambo
Si, lo so...
Ma fa un caldo pazzesco e sinceramente non ce la faccio la sera ad andare in palestra, anche perchè devo studiare per due esami a luglio e proprio non ce la faccio...
Avete qualche consiglio su come mantenere la mia linea e non perdere i miei muscoli?
Aspetto fiducioso
P.S. Io già seguo una dieta che la dotoressa mia ha prescrito dal mese di marzo, aggiungo questo per eventuali risposte.
Piegamenti con piedi rialzati , squat ad una gamba,trazioni presa prona e supina,crunch,parallele tra due mobili o sedie robuste e ben salde a terra,..fantasia.