Sheyko week 2 wo 3

1) squat
1x5x50
1x4x75
1x4x90
2x3x105
6x3x113

2) bench
1x6x40
1x6x50
1x5x60
2x4x70
2x3x75
2x2x80
1x4x75
1x5x70
1x6x60
1x7x50

3) squat
1x3x83
1x3x98
4x2x113

4) pull ups 6x6
5) military press 5x8x30kg
6) inverse curl 5x10
7) tuck front lever
Stretching

Impressioni:
Squat ok, tutto senza cintura(unico elemeno di difficoltà).

Bench facile, con presa medio-stretta e rest brevissimi.

Mi si è rotto in due un disco da 2.5kg... Che palle!!