ciaoo a tutti

**trainer** · 27-06-2004, 05:45 PM

Sai riesco a mettere e perdere peso facilmente,figurati che sono passato da 92 kg tg 56 all'attuale tg 42 in 9 mesi,mantenendo un accettabile muscolatura,,,,,,ciaoo

**trainer** · 21-08-2004, 04:09 PM

ciao eccomi dopo una dieta massacrante

**mau** · 21-08-2004, 10:13 PM

ehi ma questo sono ioooo...mi hai fregato la fotooo

**DMC-12** · 22-08-2004, 04:01 AM

azz ok il tiraggio ma... hai xso un sacco di massa

**mau** · 22-08-2004, 10:11 AM

ho avuto un attacco di diarrea...

**trainer** · 23-08-2004, 01:47 AM

effettivamente

ho perso un po'di massa...

kissa'sara'la scarica di carbo..pero'visto che progressi

**trainer** · 23-08-2004, 01:53 AM

a parte il mio tiraggio

vorrei fare i complimenti a spit,,,sei un grande bei addominali,credo sia il sogno di tutti,io ci sto lavorando per scolpirli al massimo pero'credo che sara'una gran fatica!!!A proposito cm fai ad averli cosi'visibili???dici sia grazie ad un ottima dieta oppure li alleni fino a spaccarli tutti???ciaoo e complimenti ancora