personalmente ritengo essere migliori le nitrotech della muscletech e subito dopo le isolate whey protein della pharmaenergy(come gusto e solubilita'le migliori in assoluto),le prostar della ultimate nutrition e le isomatrix della syntrax!!
tra le italiane preferisco le wpc e extreme whey della nutrisistems(le pro egg invece nn m sn piaciute di questa marca e cmq sono anche conveniente in quanto esistono anche le confezioni da 3/4kg che permettono un notevole risparmio)e in generale l'eurosup(soprattutto se devi prendere le pro egg)...lascierei invece stare gensan e soprattutto ultimate italia!!

cmq x il post allenamento le migliori secondo me sono le sieroproteine isolate meglio ancora se idrolizzate!io personalmente prendo una/due banane(a seconda della grandezza) dopo 10minuti finito allenamento e dopo mezz'ora circa prendo le nitrotech.