Ora capisco, avevo frainteso; come mai non fai lo stacco a gambe tese? E' davvero un esercizio fondamentale!
Principiante
Ora capisco, avevo frainteso; come mai non fai lo stacco a gambe tese? E' davvero un esercizio fondamentale!
Mr Universo
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lo stacco a gambe tese è molto stressante per i tendini e può risultare pericoloso.
lo stacco a gambe semitese (o rumeno) è ottimo.
nello stacco cosidetto regular i femorali sono comunque pesantemente coinvolti. se non te ne accorgi è perché alzi pesi troppo bassi o li alzi male.
Banned
Sul libro"Esercizi di muscolazione "di Delavier, pare che nello stacco normale non siano coinvolti. Ecco perché lo pensavo...Originariamente Scritto da Perdij
Mr Universo
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se non fossero coinvolti, non potresti alzarti in stazione eretta.
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