Ho difficoltà a individuare esercizi per i bicipiti femorali. Sapete consigliarmi qualcosa oltre al "good morning"? Ma voi il g.morning lo fate? So che è abbastanza rischioso...
Banned
Ho difficoltà a individuare esercizi per i bicipiti femorali. Sapete consigliarmi qualcosa oltre al "good morning"? Ma voi il g.morning lo fate? So che è abbastanza rischioso...
Principiante
Nello stacco i femorali sono profondamente coinvolti! Io non l'ho mai fatto l'esercizio del buongiorno con il bilancere ma solo con un bastone di legno per evitare traumi... occasionalmente facevo la panca romana; fossi in te farei solo gli stacchi perchè se fatti bene costruiscono tutto il corpo
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