allenamento ed antibiotici

[ironwoman]

onestamente nn sono un'esperta , molto dipende dalla dieta che stai seguendo, come linea generale direi di continuare a mangiare pulito, ascoltando soprattutto i segnali che il corpo ti manda, in certe situazioni è lui il nutrizionista + valido, almeno secondo me....

[Antonio(AV)]

Octopus iron crede che tu sia un malato terminale....
che gli vogliamo consigliare più oltre al ginseng i fermenti le vitamine... qualche tortino con la ricotta e un paio di babà per rimetterlo in sesto?
l'unica cosa è riposare ed è inutile che mangi proteine a sbafo in quelle condizioni di stress non se ne assimilano molte quindi datti pace riposa e basta

[octopus]

eheh noooo anzi grazie iron!
vorresti adottarmi? costo poco e tengo la cameretta pulita
i tuoi consigli sono utilissimi, ora sto meglio, sto per finire la cura e prenderò fermenti lattici

resta il dubbio su quando ricominciare ad allenarmi e soprattutto da che tipo di allenamento cominciare...
posso prendere qualcosa per aiutare il corpo a ritornare in piena efficienza prima possibile? tipo creatina, integratori...?

[orzade]

Non dimenticarti le FLEBO!

[ironwoman]

Non dimenticarti le FLEBO!

eheheh.hai ragione orzade! a parte scherzi nn volevo fare la catastrofica, solo che se ho ben capito octopus, come me è un maniaco dell'all a tutti i costi e ci voleva un deterrente forte x farlo riposare ... anche se ho letto davvero quell'articolo!
per tornare in forma comunque valgono i consigli dati in prec. uniti ovviamente a un'alimntazione adeguata che nn affatichi troppo l'organismo.

[KURT ANGLE]

come vuoi allenarti al ritorno scusa ???
nella stessa maniera in cui ti allenavi prima magari i cariki scenderanno di qualke kiletto ....niente di più nn hai micaperso 3 anni di palestra