se tu avessi letto il forum avresti saputo che nn è questione di allenamento, ma di ALIMENTAZIONE.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
se tu avessi letto il forum avresti saputo che nn è questione di allenamento, ma di ALIMENTAZIONE.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
cmq quella storia di fare tante ripetizioni velocemente x definire è una boiata, sappilo
al max x definizione potresti far coincidere una dieta ipocalorica con il periodo di intensità, si, in questo caso dovrebbe essere + facile xdere peso.
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