Aiutatemi dal 13% al 10% almeno

[pupperino]

ma che vantaggio avrei a mantenere invariate le calorie totali aumentando quelle fornite dalla colazione e diminuendo quelle provenienti dagli spuntini?

[nek77]

pupperino quanto ci hai messo a passare dal 15 al 13?

[pupperino]

circa 3 settimane

[Gymmer]

gli yogurt non magri hanno un po' di grasso..quelli magri no! ( ed hanno lo stesso sapore )
cmq sbagli a non mangiare carbo a cena..

[orzade]

Scusa ma in quella dieta i grassi insaturi dove stanno?! Ci sbatti dentro pochissimi grassi saturi di yoghurt e uova e di insaturi nessuno. Ancora con queste diete al 10% di grassi! Ma guardate tutti TG2 Salute per caso?!

[pupperino]

Ma non hai letto alla fine del post che mi preoccupo appunto di qst?

[orzade]

Ma non hai letto alla fine del post che mi preoccupo appunto di qst?

Olio extravergine?!