28/05/2013
3X12X30 Squat
1X12 trazioni alla sbarra
1X10 trazioni alla sbarra
1X8 trazioni alla sbarra
4X18 Flessioni con barre push uppers presa molto larga
Mr Olympia
Ciclo di Forza
28/05/2013
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- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
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