dubbio su leg ex......

[Wildcat]

Qualcosa ho fatto con la meso con un mio collega durante la specialità... ovviamente non su di me ma facevamo una roba tosta: l propionil carnitina x os (Dromos che avevamo a pacchi campione), meso con teofillina e altro, e subito a correre dopo la seduta. Ovviamente con dieta idonea e bf basse, piccoli ritocchi a chiappe e cosce.

Nel dubbio, quando non sai a chi rivolgerti... farmacia e 42 euro sul banco x le bustine bicore...

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[Perdij]

debbina continua così come stai andando.
magari libera la tua vita e il tuo portafogli dal genio che a pagamento ti dice che stai mettendo su troppi muscoli e che la leg extension fa sparire il grasso sopra le ginocchia.
ho letto che vorresti i muscoli e darci giù con i pesi. continua con la dieta e dacci giù con i pesi, i risultati continueranno.

purtroppo il grasso, quando sparisce, sparisce un po' alla volta, e quello vecchio può non scendere sotto una certa soglia (a volte uno in certi punti l'ha accumulato da tempo, quello se ne sta lì morto e va via solo con interventi di rimozione fisica.)

però voglio dire, tu hai scritto che prima, un tempo, eri in forma, quindi tutto ci fa pensare che perseverando migliorerai di molto e ti avvicinerai pian piano al top della tua possibile migliore forma estetica. diversa è già la situazione di un ex obeso. ho visto depositi di grasso in amici che sfiorano l'anoressia, adipe che ha perso ogni collegamento con l'organismo al quale è attaccato. ma non dovrebbe essere il tuo caso.

noi una foto non l'abbiamo mai vista vero?

comunque il pt tienilo giusto per fare scena, ogni tanto dagli qualche coppino se la spara grossa, mettilo in difficoltà, strizzalo, strozzalo, straccialo, stroncalo.

[debbina]

grazieeeeeeeeee mille....si si prima della gravidanza era in formissimaaaaaaaaaa..tanta palestra e tanti pesi!
poi 3 anni di stop (causa prolblemi post gravidanza) ed ora devo riniziare tutto da capo...ma sembra così difficile!
Ho sempre dovuto lavorare il doppio per ottenere qualche risultato..certo che a 32% di bf non c'ero mai arrivata...
eventualmente vi swervirebbe una foto di ora o di com'ero??

[fifty]

Ciao debbina, la volontà puo' fare molto e, sembra che a te, non manchi!

[stefanopunk]

AIUTO AIUTO!!!!! mi è sorto un dubbio: quindi se mi ammazzo di spider curl mi dimagriscono le braccia? Rispondete plis.

[Perdij]

eventualmente vi swervirebbe una foto di ora o di com'ero??

di ora, per avere un'idea della situazione attuale