Citazione Originariamente Scritto da Gymmer
in pratica l'insalata si condisce "prima con l'olio"..poi puoi decidere tra aceto o limone, dipende dai gusti
ma voi l'insalata la mangiate all'inizio di un pasto ( per riempirvi già dall'inizio e non mangiare troppo ) o alla fine?
a me hanno consigliato di mangiarla alla fine, anke perkè ki fa sport ( BB si intende ) deve mangiare TANTO dopo un allenamento e non può riskiare di sfamarsi già con tanta insalata ( ke alla fine saranno tutte le 50 calorie ) all'inizio e non mangiare + niente dopo
Sì ma se qualcuno è a dieta ovviamente deve mangiare di meno anche dopo un allenamento. Personalmente mangio sempre le verdure come contorno, dunque durante il "secondo", ma è solo una mia abitudine.