Non è proprio così... nel senso che sulla deplezione del glicogeno circolano troppe leggende. Le nostre riserve sono pari a circa 6000 kcal fra fegato e muscoli... bastano x una notte?

Comunque... ammettendo che al mattino siamo a basso livello energetico, con coda sostieni scatti in cui arrivi a sfiorare la fcmax?

Al mattino è il momento migliore x l'impatto sul sistema neurovegetativo.

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