666: proviamo il numero della bestia per incenerire il grasso superfluo

[LORE RUGBY]

scusa ma se uno teme il catabolismo non basta a stomaco vuoto qualche carbo anche lento e bcaa?

[AI3]

Scusa Wild ma in pratica in un giorno faresti 6 scatti da al massimo 20 secondi e 10 di lenta? In pratica e` un minuto e venti di scatto al giorno. Non e` poco per bruciare il grasso?

[LORE RUGBY]

agisce a livello metabolico...e tieni conto che cmq ti fai 20-30 minuti di jogging

[Devid]

Bè non è propio una nuova trovata, tempo fà lessi di un articolo che suggeriva di eseguire Hiit a tre tempi tre volte al giorno sistematicamente ogni 4 ore per dare un impatto metabolico e ormonale all'organismo senza però rischi di catabolizzare o di stressare troppo l'organismo , da eseguire almeno 3 ore dopo aver mangiato e seguita da una dieta a basso IG, vantava ottimi risultati...Personalmente lo proposto ad un amico che stava sul 18% di BF ed ha ottenuti miglioramente sia in fatto di perdita di grasso che in un aumento di massa mucolare pur non facendo pesi, probabilmente dovuta alla corsa anaerobica.

[AI3]

So lo so che agisce a livello metabolico ma e` pur sempre un minuto e venti di scatti.Con mezz`ora di calcetto dovresti bruciare di piu se consideri scatti e jogging