Ciao dyaphane, la tua storia mi ricorda molto la mia. Quando iniziai l'allenamento con i pesi (tre anni fa), ero molto simile a te, con 87kg per 1.76. Mangiavo malissimo ed avevo un'alta percentuale di grasso corporeo. Dopo un anno e mezzo di dieta e palestra persi 13 kg, mantenendo una buona massa muscolare. Oggi sono ancora a 74kg e dovrei perdere ancora qualche kg (alle volte mi stanco della dieta) ma posso assicurarti che ho guadagnato uno stile di vita, una resistenza ed una forza che mai avrei pensato.

Continua così, brava.