Ho aperto un post con il mio allenamento... praticamente faccio 3 sedute per ipertrofia e 1/2 di circuit training... secondo te può andar bene? ci potresti dare un occhiata?!

non vorrei smettere di fare "massa" sinceramente...

allego il link

https://www.bbhomepage.com/forum/pro...on-perder.html