Yesterday's workout:

Squat 4x5 @52-62-74-74kg
Military 4x5 @32-36-42-48kg
Deadlift 4x5 @64-76-88-100kg

Trazioni 6-6-4-4 @Bw
Alzate laterali busto flesso 3x8 @8kg
Curl bilanciere EZ 3x8 @34kg

durata: 65m

I miei primi 100kg nello staccooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! yeeeeeeeeeeeeea!!!!!!!!!