allora

COLAZIONE

4 FETTE BISCOTTATE CON MIELE
30G PROTEINE
THE VERDE

SPUNTINO

30G PROTEINE
1 FRUTTO

PRANZO

50G RISO BASMATI
200G CARNE BIANCA
INSALATA CON 1 CUCCHIAIO OLIO

SPUNTINO

30G PROTEINE
1 FRUTTO

CENA

300G PESCE O CARNE
INSALATA CON 1 CUCCHIAIO OLIO

SPUNTINO PRE NANNA

FERGE
1 FRUTTO

DICIAMO CHE STO IN FASE DI DEFINIZIONE..