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Discussione: Programma allenamento in 3 mesocicli

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  1. 21-05-2013, 03:54 PM #1
    Go Hard
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    Anche per smaltire completamente l'acido lattico se ben ricordo!
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  2. 21-05-2013, 05:20 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Go Hard Visualizza Messaggio
    Anche per smaltire completamente l'acido lattico se ben ricordo!
    si esatto, anche se in un 5x5 il TUT non dovrebbe essere molto alto quindi c'è meno produzione di acido lattico rispetto a serie con alte ripetizioni....se non ricordo male!
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  3. 21-05-2013, 05:22 PM #3
    Go Hard
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    Esattamente, ma comunque ha bisogno di qualche minuto per smaltirlo
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