Per la legge italiana si possono vendere sigarette e superalcolici solo ai maggiorenni se non vado errato (mi pare qualcosa a 16 anni ma non sono sicuro), che poi ovunque facciano il contrario... non è problema mio!
In ogni caso sono esercizi base sia per una crescita muscolare che di forza e se eseguiti bene non fanno male fanno solo bene (squat e stacchi mi hanno tolto il mal di schiena)
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