Giusto serve più recupero perché le fibre IIb sono le più forti ma hanno bisogno di più riposo!
.jpg)
Principiante
Giusto serve più recupero perché le fibre IIb sono le più forti ma hanno bisogno di più riposo!
Mr Italia
In Stretching
Anche per smaltire completamente l'acido lattico se ben ricordo!
Principiante
si esatto, anche se in un 5x5 il TUT non dovrebbe essere molto alto quindi c'è meno produzione di acido lattico rispetto a serie con alte ripetizioni....se non ricordo male!Originariamente Scritto da Go Hard
Mr Italia
In Stretching
Esattamente, ma comunque ha bisogno di qualche minuto per smaltirlo
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri