Carbo post wo

[LORE RUGBY]

Se cerchi l'integrazione, bhe allora l'ordine è il Vitargo, le maltodestrine, e per ultimo il Destrosio. Come proporzioni io terrei 1/3 di carbo e 2/3 di proto, le quali le dividerei ulteriormente il 1/3 Whey e 1/3 Caseine.

Ma tra assumere whey+ caseine e assumere un Blend che differenze ci sono?

[Del856]

Se lo fai tu sai cosa c'è...nel caso opposto ti devi fidare e di solito costano di più.

[borz92]

Secondo il mio MOLTO MODESTO parere l'unico integratore che può avere un "senso" è il Vitargo... Del resto niente che non si possa fare con banane pane bianco e marmellata.... Preferisco masticare all'agitare e bere