% grasso corporeo

**nek77** · 25-06-2004, 09:26 PM

ok messaggio ricevuto

anke se cmq non ho ancora capito quei 12,3 kg a cosa corrispondono...

**Alex1981** · 25-06-2004, 10:19 PM

è la massa grassa che è scaturita dal calcolo...pesii 84.4kg e hai il 14.6 di massa grassa, e infatti il 14.6% di 84.4 è proprio 12.3...

**nek77** · 25-06-2004, 11:15 PM

grazie alex!
ma l'ideale quanto sarebbe? scendere a un 10%?

**Jack88** · 26-06-2004, 10:22 AM

nessuno sa rispondere al mio post?

§83

**Corvette** · 26-06-2004, 10:31 AM

Originariamente Scritto da nek77

grazie alex!
ma l'ideale quanto sarebbe? scendere a un 10%?

Dipende! Se vuoi che si vedano gli addominali la % dovrebbe essere attorno al 10 - 12%.

Discussione: % grasso corporeo