Dolore clavicolare

[Devid]

Niente da fare, il dolore si è esteso anche alla clavicola destra e all'omero sinistro , inoltre accuso forti dolori alla schiena e ai polsi...Direi che sto crollando quindi mi prenderò una settimana di scarico totale per supercompensare e riprendermi al 100%...

[°°sOmOja°°]

beh, sicuramente c'è qualcosa che non va
a volte un'influenza in fase di incubazione, altre volte semplicemente si è superato il limite e bisogna ridimensionarsi un pò

[Devid]

Aspetterò mercoledi...Se miglioro e mi sento carico faccio un full body di solo fondamentali e poi sto fermo fino a lunedi prossimo...Mi pare un ottima soluzione di recupero

[Devid]

Somoja avevi ragione, non è la clavicola in sè ma il piccolo pettorale ad essersi leggermente lesionato , il medico mi ha detto che non c'è bisogno di assumere farmaci basta un pò di riposo...Tuttavia ha detto che posso allenarmi (anche se cosi allungherei i tempi di recupero) evitando di fare esercizi stressanti come Dip e panca,utilizzando principalmente i manubri.