Mmm... fare una scheda per la multifrequenza è chiamare un giorno gambe e addome non è il massimo...
Mr Italia
In Stretching
Mmm... fare una scheda per la multifrequenza è chiamare un giorno gambe e addome non è il massimo...
Principiante
Le gambe le faccio solo una volta per due motivi:Originariamente Scritto da palme
1. sono piu sviluppate rispetto al resto dopo anni di calcio
2. vengo da pubalgia, e devo andarci ancora piano
Mr Italia
In Stretching
Personalmente falle poco ma almeno due giorni a settimana, per il resto a mio parere ci sono troppi esercizi...
"The Force shall set me free"
Credo Sith
Principiante
A prescindere dalle gambe, se cavassi un esercizio per il petto in "C" e uno per la schiena in "A"?
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