Le dips con i talloni per terra sono efficaci come quelle con le gambe stese su un'altra panca? Mentre scendo nel movimento le braccia fanno un angolo retto all'indietro oppure si allargano leggermente?
Principiante
In Warm-Up
Le dips con i talloni per terra sono efficaci come quelle con le gambe stese su un'altra panca? Mentre scendo nel movimento le braccia fanno un angolo retto all'indietro oppure si allargano leggermente?
Frank Zane
Quasi Istruttore
Questo tipo di dips coinvolge molto poco il petto, io ti consiglierei di lasciare stare se non hai attrezzature... meglio del press coi manubri, allora.
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
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