Citazione Originariamente Scritto da Anto Bush Visualizza Messaggio
Scusami, ma fai squat 2 volte nella stessa giornata?

Se si, come mai preferisci fare prima panca e poi tornare sullo squat?
Vorrei fare il boring but big, per il resto la scheda è un po' incasinata, vorrei riordinarla con voi
@Wildcat: secondo te è meglio multi o mono frequenza? Vorrei tenere la scheda su 3 giorni. Lo schema BBB non si usa con lo stacco?