Today's workout:
Squat 5x5 @50-62-72-82-94
Bench 5x5 @38-46-54-62-70
Row 5x5 @38-46-54-62-70
Dips 3x8 @BW
Iperestensioni 2x12 @8
sit-up 2x15
crunch con sovraccarico 2x15 @10
durata: 65m
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Mr Italia
In Stretching
Today's workout:
Squat 5x5 @50-62-72-82-94
Bench 5x5 @38-46-54-62-70
Row 5x5 @38-46-54-62-70
Dips 3x8 @BW
Iperestensioni 2x12 @8
sit-up 2x15
crunch con sovraccarico 2x15 @10
durata: 65m
"Fatti non foste a viver come bruti ma per seguir virtute e canoscenza."
- Dante Alighieri -
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