Ho capito il motivo per cui in questi giorni ero troppo stanco... ora è sicuro: superallenamento.
Continuando a leggere "Oltre Brown" ho visto che McRoberts suddivide una serie in "dura, molto dura e brutalmente dura". Con l'allenamento che faccio vado oltre quest'ultima e di parecchio, visto che arrivo all'esaurimento eccentrico e quindi a come la definisce lui "allenamento alla paralisi". Dopo lo scarico arriverò al massimo al cedimento statico con negativa molto lenta ma non a completo cedimento. Vediamo come andrà...