No, so quanto è importante fare un controllo, ma vorrei capire anche come funzionano queste fascie e a cosa servono precisamente.
Mr Italia
In Stretching
No, so quanto è importante fare un controllo, ma vorrei capire anche come funzionano queste fascie e a cosa servono precisamente.
No brain, no fucking gain.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Le fascie sono spesso utilizzate negli allenamenti pesanti per salvaguardare le articolazioni, ad esempio nello squat lo scopo della fasciatura è quello di immobilizzare il ginocchio prevenendo l'oscillazione con carichi sub massimali, in tal modo è solo possibile piegarlo, se poi le sai utilizzare, come per altra attrazzatura da powerlifter c'è un rebound nella fase ascendente in esercizi come l'alzata.
In ogni caso se c'è un dolore non è con le facsie che si risolve.
Master Olympia
Ciclo di Massa
fascie?
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