1.3 gio 9 maggio

R&C

Squat 60.6.2, 100.6, 140.6, 160.6, 150.6.5

panca 60.6, 90.6, 105.6, 120.6.2, 115.6.4

croci 12.5

braccia 10.5

piccolo extra alzate lat. 12.2

stretching