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Discussione: Frullato post w.o.

  1. 09-05-2013, 10:52 PM #1
    Vlad16
    Vlad16 non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    Molto dubbioso Frullato post w.o.

    Nel post w.o. (30 min dopo il w.o.) voglio assumere un frullato con frutta e proteine ! Possono andarci le pro del siero con la frutta o si creano problemi intestinali ? E le pro del siero danno ritenzione come il latte ?
  2. 10-05-2013, 09:08 AM #2
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